9年前パーソナルトレーニングを受けた吉田さんのお話です。
吉田さんの目標とトレーニングへのアプローチ
「私の目的はフルマラソン完走です。来年3月の大会を目標にしています。でも、正直ランニングの調子は思ったほど順調ではないんですよ～！でも、WAKEでのトレーニングは確実に効果を感じています。実はテニスも続けているのですが、トレーニングをしていると試合中のしんどさが全然違います。踏ん張って打つときの安定感も増していますね。
昨年から今年にかけて、トレーニングメニューは進化しています。ブルガリアンスクワットやシザース、ニータックといった新しい種目が加わり、毎回楽しみながら挑戦しています。一般的なトレーニングとは違い、パーソナルトレーニングでなければ続かなかったと思います。去年よりも内容が濃くなり、キツさも増しましたが、それでも楽しさを感じています。」
成功の鍵は理想像を見失わないこと
「昨年の3ヶ月で11kgを落とせた成功の鍵は、『自分の理想像を見失わないこと』です。正直、そこしか見ていませんでした。今回の再挑戦は、気持ちの持ち方が全然違います。一度気持ちが落ちた経験があるので、まずは心の状態を元に戻し、そこからもう一段上を目指すつもりです。でも、焦らず、自分のペースで進むことを大切にしています。」
彼女のように、理想像を常に意識して行動する姿勢は誰にでもできることではありません。WAKEは、吉田さんのような頑張る方々を全力でサポートし続けます。
パーソナルトレーニングジムWAKE
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