11日 6月 2022

健康づくりにはトレーニングの概念は必須です。 トレーニングは日本語では鍛錬ですが、体力を上げることを意味しています。 体力と健康度は密接に関係しているので、単に運動するというよりも「体力を上げる」という意味合いで実施してほしいです。 だけど一つ言いたいことがあります。...