健康情報

短期集中ダイエットモニターのご案内
健康情報 · 19日 1月 2025

短期集中ダイエットモニターのご案内

短期集中ダイエットです。 モニター価格もあり、好評です。 体重が増えてきて困っているという方はぜひエントリーください！！

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健康情報 · 17日 1月 2025

体力を偏りなく鍛えていく重要性

体力と聞くと「筋力」をイメージする方が多いですが、実際にはさまざまな要素があります。健康を維持し、生活の質を高めるためには、これらをバランスよく鍛えることが大切です。 主な体力の種類 1. 筋力: 重いものを持ち上げる能力。 2. 持久力: 長時間動き続ける能力。 3. パワー: 瞬間的に強い力を発揮する能力（スピード＋筋力）。 4. 筋持久力:...

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健康情報 · 13日 9月 2024

人生における最大の失敗は健康を害すること

人生で起こる様々な失敗の中で、何が最も大きな失敗かと聞かれたら、私は「健康を害すること」だと答えます。お金がないことや仕事の失敗、その他のトラブルは、時間をかけて解決できることが多いです。しかし、健康を失うことは、そのどれよりも深刻で、取り返しのつかない結果を生む可能性があるからです。...

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▶︎ 2025年1月13日（月　祝）9時45分〜12時、18時30分〜22時でオープン

パーソナルトレーニングジムWAKE

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